MELATONIN

Tomado como un suplemento dietético, está diseñado para ayudar a combatir la falta de sueño y puede ser útil para jet-lag. Es una hormona producida naturalmente por el cuerpo en la glándula pineal del cerebro. La liberación de la melatonina 3 mg se correlaciona con el ciclo del cuerpo de día y de noche. Los niveles más altos de la hormona se producen por la noche. Cada porción ofrece 3 mg de melatonina pura junto con 72 mg de calcio y 55 mg de fósforo